On lui dit souvent qu'elle dégage quelque chose.
De l'assurance.
De la présence.
De la confiance.
On admire sa capacité à parler en public, à prendre des décisions, à gérer les imprévus ou à assumer des responsabilités.
On lui demande parfois même comment il fait pour avoir autant confiance en lui
Et intérieurement, il est surpris
Parce qu'il ne se reconnaît pas dans cette image.
Elle connaît ses doutes.
Ses remises en question.
Ses peurs de se tromper.
Ses moments de découragement.
Cette petite voix qui lui répète parfois qu'elle n'est pas à la hauteur.
Alors comment expliquer ce décalage ?
Peut-être parce que l'on confond souvent confiance en soi et adaptation.
Certaines personnes ont appris très tôt à fonctionner malgré leurs inquiétudes.
À continuer malgré leurs peurs.
À prendre leur place même lorsqu'elles ne se sentent pas totalement légitimes.
Elles ont développé des compétences.
Elles savent s'adapter.
Répondre aux attentes.
Faire face.
Tenir.
Les autres voient cette capacité à avancer.
Mais ne voient pas toujours l'effort intérieur qu'elle demande.
Car il est possible de sembler très sûr de soi tout en doutant profondément de sa valeur.
On peut prendre la parole en réunion et avoir peur d'être jugé.
Diriger une équipe et se sentir illégitime.
Recevoir des compliments sans parvenir à les croire.
Réussir professionnellement tout en ayant le sentiment de ne jamais en faire assez.
La confiance visible et l'estime de soi ne sont pas toujours la même chose.
Certaines personnes ont construit une image solide parce qu'elles ont dû le faire.
Par nécessité.
Parce qu'il fallait être fort.
Parce qu'il fallait rassurer.
Parce qu'il fallait réussir, ne pas déranger.
Parce qu'il n'y avait pas vraiment la place pour montrer ses fragilités.
Avec le temps, cette adaptation devient parfois une seconde nature.
Les autres voient la façade.
La personne continue de porter seule ses doutes.
C'est souvent dans l'espace thérapeutique que ce paradoxe peut être exploré.
Non pour démolir ce qui fonctionne.
Mais pour permettre à la personne de ne plus dépendre uniquement de ce qu'elle montre.
De ne plus avoir à être forte en permanence.
De découvrir qu'elle peut être reconnue sans être parfaite.
Appréciée sans faire ses preuves.
Respectée sans devoir constamment se surpasser.
Car la véritable confiance en soi n'est peut-être pas l'absence de doute.
C'est la capacité à continuer d'exister même lorsque le doute est là.
À ne plus mesurer sa valeur à ses performances, à son image ou au regard des autres.
Et à accepter progressivement que l'on puisse être apprécié non seulement pour ce que l'on montre, mais aussi pour ce que l'on est.